Please take a moment to complete this survey below
Library's collection Library's IT development CancelSulit tidur dapat disebabkan oleh stress dan beban pikiran. Berbagai kebiasaan yang dilakukan ketika sulit tidur seperti bermain game, aktif media sosial, browsing, menonton televisi dan minum obat tidur bukan menjadi solusi yang baik. Bila dibiarkan, kondisi sulit tidur dapat berkembang menjadi gangguan tidur insomnia yang butuh tenaga medis profesional. Insomnia dapat diantisipasi dengan kegiatan e-journaling, yang mampu mengurangi tingkat stress kemudian membantu seseorang tidur dengan pikiran yang lebih rileks. Permasalahannya adalah masyarakat belum tahu atau bahkan tidak sadar bahwa penyebab kesulitan tidur disebabkan oleh stres berupa beban pikiran. Selain itu masyarakat belum mengetahui metode ini atau enggan
memulainya karena alasan-alasan seperti “tidak tahu harus menulis apa” atau “tidak biasa menulis”.
Perancangan website ini tentang penjelasan seputar sulit tidur, kaitannya dengan insomnia dan e-journaling, serta menyediakan platform untuk menulis e-journal itu sendiri. Perancangan menggunakan Instagram sebagai media pendukung perancangan. Dengan perancangan ini diharapkan pengguna dapat menggunakan media ini untuk melepaskan stress beban pikiran yang mencegah tidur di malam hari.