Berdamai dengan kecemasan : seni mengontrol perasaan cemas karena segala ekspektasimu
Author
Adams, Sony
Additional Author(s)
-
Publisher
Yogyakarta: Psikologi Corner, 2022
Language
Indonesian
ISBN
9786234000986
Series
Subject(s)
ANXIETY
WORRY
Notes
. Bibliography: p. 165-168.
Abstract
Hal yang paling susah untuk dikontrol dalam hidup ini adalah keinginan, harapan, dan ekspektasimu. Dan sudah pasti ketika kamu memperbincangkan tentang ini, pasti akan ada variabel yang bernama cemas, panic, dan takut. Nah, mengapa sih kamu cemas akan sesuatu? Apa hal buruk yang dapat terjadi?
Lebih dalam lagi, kemudian bagaimana kamu memanajemen rasa inginmu yagn banyak sekali itu? Bukankah mempunyai rasa ingin itu adalah hal yang paling manusiawi di atas segala-galanya? Lantas bagaimana seharusnya hidup tanpa ekspektasi itu?
