Please take a moment to complete this survey below

Library's collection Library's IT development Cancel

Growing up mindful

Author
  • Willard, Christopher
Additional Author(s)
  • Fransisca, Marcalais
Publisher
Yogyakarta: Bentang (PT Bentang Pustaka), 2020
Language
Indonesian
ISBN
9786022917281
Series
Subject(s)
  • MEDITATION--THERAPEUTIC USE
  • MINDFULNESS (PSYCHOLOGY)
Notes
. .
Abstract
Membentuk Anak yang Bahagia & Berkesadaran Pikiran Skill yang harus dimiliki anak-anak di masa depan adalah kecerdasan emosi, rasa ingin tahu tinggi, berani mengambil keputusan, dan berdaya juang. Salah satu cara untuk menyiapkannya adalah dengan melatih mindfulness pada mereka. Selama ini mungkin Anda berpikir bahwa mindfulness atau kesadaran pikiran hanyalah untuk orang dewasa, dan mengajarkan mindfulness pada anak adalah hal yang mustahil. Mungkin Anda juga mengira bahwa praktik mindfulness adalah duduk bersila dengan tenang selama berjam-jam. Semua anggapan itu dipatahkan oleh Dr. Christopher Willard, seorang praktisi mindfulness yang sudah berpengalaman lebih dari 20 tahun. Praktik mindfulness sangat bisa diterapkan oleh anakanak dalam sebuah permainan, olahraga, jalan-jalan, dan setiap aktivitas sehari-hari.

Di buku ini, Dr. Willard menuliskan lengkap panduan praktisnya. Semua bentuk latihan mindfulness bisa Anda lakukan bersama anak-anak baik di rumah, lingkungan bermain, maupun sekolah. Yuk, kita bantu anak-anak meningkatkan fokus dan kebahagiaan, serta mengurangi kecemasannya dengan mindfulness.
Physical Dimension
Number of Page(s)
xxii, 274 p.
Dimension
21 cm.
Other Desc.
-
Summary / Review / Table of Content
No summary / review / table of content available!
Exemplar(s)
# Accession No. Call Number Location Status
1.00121/23128.2 Wil GCounseling Service (PKPP)Available

Similar Collection

by author or subject